[Sunnisol]

Fant ingen tråd på dette, så da starter jeg en selv
Gikk ned 17 kg på ketolyse i 2011. Dessverre er disse tilbake nå Jeg gikk over til såkalt vanligm kost igjen, og da var det gjort. Er nå klar for å finne tilbake til trivselsvekta og "meg selv" igjen. Denne gangen er det ikke en slankekur, men en livsstilsendring!

Min store utfordring er at jeg ikke er spesielt glad i å lage mat, og tyr gjerne til raske løsninger. Får håpe at matlagingslysten og energien kommer etter hvert som jeg finner formen

Jeg skal også ta meg selv hardt i nakken og begynne å mosjonere fast. Det er jo bare så deilig, når man først kommer i gang! Tenker å starte med raske turer og svømming, og så øke på til jogging når jeg klarer å puste normalt etter mer enn 10 meter

Jeg har forresten pcos, noen andre her som har det? Lavkarbokosthold skal iflg legen min være ekstra gunstig for oss.

Ok, dette ble litt langt. Men da starter jeg med mine delmål her:

Startvekt: 70 kg (164 cm høy)
1.aug;delmål 1: 65 kg
1.sept;delmål 2:61 kg
4.okt(min 30-årsdag)endelig mål:57 kg

Hårete mål muligens, men vi prøver.

Bli med, så kan vi inspirere og motivere hverandre!