|
Sv: Matmengde!
Grønnsaker skal det godt gjøres å spise for mye av, så det er ikke så vanskelig å skulle kunne spise seg god og mett, tross mangel på magemål, uten å lasse innpå med kalorier  Sjekk ut hvor mye dere "skal" ha i dere energimessig iflg BMI, det gir en pekepinn, så får dere holde koll på hva dere spiser. Skriv ned energiinnhold, og regn ut prosenter, eller legg inn på diett.no/fitday.com e.l., og etter en stund går det med porsjoner veldig av seg selv.
__________________
|