Tråd: Trenger jeg/noen vits å være i ketose for meg?
Vis enkelt innlegg
Gammel 09-07-13, 12:01   #6
Camomilla
Seniormedlem
 
Camomilla sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
Camomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt av

Sv: Trenger jeg/noen vits å være i ketose for meg?

De fleste mennesker, både tynne og tykke, er i ketose fra tid til annen. Ketose er bare et uttrykk for at kroppens glycogenlagre er tømt, og at den forbrenner fett i stedet. Siden fettet ikke kan brukes slik det er dannes det ketonlegemer (fra fettet) som kroppen kan bruke som drivstoff. Når man snakker om ketogent kosthold vil det jo da si et kosthold som ikke gir kroppen mulighet til å fylle nevneverdig på glycogenlagrene med stivelse eller sukker, men heller baserer seg på fett som hovedbrennstoff. Ketose er altså ikke en tilstand man kommer i kun når man spiser ketogent, men en helt naturlig del av kroppens energiomsetning.

Lykke til med kostendringen - jeg (og mange med meg) lever veldig godt med lavkarbo/ketogent kosthold som grunnprinsipp i hverdagen

__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.

Min journal
Camomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) Svar med sitat