|
Sv: Ulike oppfatninger av behovet for fett?
Ketolysekuren fordrer en del fett ja, men maten skal ikke drukne i fett.
Spis nok mat, nok grønnsaker ( det skal være hovedinntaket av karbene), drikk nok vann.
Les alle tipsa i ketolyseboka. Slik at nybegynnerfeil unngås.
Og den 1. uka bruker kroppen ofte på å omstille seg. Og dermed kommer gjerne vekttapet i uke 2-3. ( Står bedre forklart i boka)
Og husk, ikke sammenligne med andre, vi er alle forskjellige og kroppene våre reagerer forskjellig.
Lykke til  |