|
Sv: Høyt Blodtrykk og lavkarbo
Blodtrykksmåler får du på apotek/Enklere liv etc. Husk å måle med det samme du våkner om morningen. Det er det eneste "sanne" blodtrykket!
Har opplevd at flere pasienter har kunnet slutte med medisiner etter at de har fått målt blodtrykket før de har stått opp om morningen, ikke bare når de er litt stresset på legekontoret! 
Ville ikke legen at du skulle ha døgnmåling, altså?
Salt kan være med på å forhøye blodtrykket, men fett gjøre det ikke sånn av seg selv. Et sunt lavkarbo kosthold vil være bra for alle og du trenger jo ikke gå helt over på ketolyse, men holde deg til generell lavkarbo rundt 60- 70 karber. Da trenger du ikke tenke på hvor mye fett du får i deg heller.
Les deg evnt opp på Fedon- kosthold! Det skal være en type lavkarbo som er bra for det meste uten å være ekstremt i noen retning!
Lykke til! |