[index]

Opprinnelig lagt inn av lovechild, her.

Vil intenst ned i vekt, men... må jo kose meg litt også?

En viktig del av kostholdsomleggingen er å lære seg å kose seg uten å spise. Ikke det at man ikke kan kose seg med god mat, når man MÅ ha noe søtt for å føle at man koser seg er man litt på ville veier. En bit mørk sjokolade nå og da har funket for meg, og gjerne en håndfull peanøtter iblandt. Men spiser jeg for mye av dette går jeg opp i stedet for ned. Så det gjelder å finne en balanse i det man inntar. Ellers så er jo bær godt og sunt, og det er det jo rette tiden for nå...