|
Sv: Bør jeg ta noe tilskudd når jeg går på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Dersom du har tenkt til å leve ketogent, anbefaler jeg deg å lese deg grundig opp om ketolyse- kuren.
At du ikke vet at man ligger rundt 15- 20 karbohydrater, sier meg at du ikke har satt deg veldig godt inn i dette på forhånd! Dersom du gjerne vil lykkes ordentlig med dette,er det nødvendig å vite hva man driver med!
På apoteket får du kjøpt nycoplus sine Multi tabletter. De inneholder alt, men i små doser. Du bør ta ekstra tilskudd av magnesium i hvert fall!
Du kan lese mer om tilskuddene på ketolyse.no feks eller søke litt her på forumet!
Lykke til! 
Hei Kitt :-)
Tusen takk for tilbakemeldingene dine.
Jeg er så fersk i dette at jeg egentlig ikke har startet helt enda, men er i undersøkelsesfasen.
Jeg har rundt 6-7 kg som jeg ikke har klart å få av ved trening eller lavkalori dietter, så derfor tenkte jeg å forsøke dette.
Jeg har lest litt om ketolyse og det virker veldig strengt og litt skummelt.
Kan jeg gå ned 6-7 kg uten å måtte leve ketogent tror du?
Hvor mange karbohydrater per dag bør da evt. være maks? |