[index]

Glem kaloritellingen, for de aller aller fleste går uansett kaloriinntaket betydelig ned på lavkarbo. Og det er heller ikke sikkert at antall kalorier har så mye å si på om man går ned eller ei. Fett og proteiner metter, og selv om fett er mer kaloririkt enn karbohydrater så blir man fortere mett og holder seg mett lengre. Karbohydrater skaper sug etter mer karbohydrater, noe som gjør at man mye lettere overspiser på høykarbo enn lavkarbo.

De som påstår at kalorier inn er lik kalorier ut er i beste fall lite opplyste. En slik matematisk tilnærming er alt for enkel for et såpass avansert maskineri som kroppen vår er. Jeg vil anbefale deg å spise rene, naturlige matvarer av den "rette" sorten, da vil du nok se at det meste av andre ting ordner seg helt av seg selv;-)