|
Kan noen hjelpe en nybegynner på ketolyse?
Hei  Er ny her, så trenger litt veiledning.. Jeg følger ketolysekuren, og klarer ikke selv å komme på andre retter enn de som står i ketolyseboka, og de rettene er jeg allerede møkk lei av... Så har dere tips til hva jeg kan spise?
Begynte på 100 kg, veier 96 kg nå, vekttapet har stagnert og stått stilt i 6 dager.. Jeg er på dag 11 nå og tror grunnen til dette er at jeg spiser for lite grønnsaker... Men jeg vet ikke hvilke grønnsaker jeg kan spise.. Tips til nybegynner? |