|
Sv: På den 14. dagen i dag
Hei
Å spise 2-3 gg daglig høres greit ut. Det kan være du klarer å spise så pass mye at du holder vekten - det er godt mulig på ketolysekuren.
Du kan prøve å beregne kaloriinntaket en dag å se om du ligger på ca 21 Kcal pr kilo kroppsvekt, det er passe. diett.no og andre nettsider har gode kalkulatorer.
Ligger du langt over kan du redusere fettinntaket litt 
Kommer du under ca 1400 Kcal pr dag reduseres forbrenningen og alt stopper opp 
Lykke til
Torkil |