[nellie]

Målet mitt for august er å starte opp løpetrening. Må trene opp forfot-teknikken, for nå løper jeg forfot med venstre fot og en slags merkelig plattfot variant med høyrefoten. Like greit å trene på en god løpeteknikk med en gang.

Målet er å kutte ned tiden på ei løype jeg nå går/jogger på 30 minutter, med fem minutter.
Følger løplabbets fra 0 til maratonprogram.
Også skal jeg trene fullkropp-høyrep styrke 2-3 ganger i uka.