|
Sv: Trening i august
4. august.
Tok langturen i dag. Skulle ha puls mellom 60 og 75% + 3-4 stigningsløp, men ble til at jeg klatret et fjell isteden. Pulsen min er det et slit å holde nede. Den vil opp i 80-85, men disse rolige rundene er jo like viktig som de harde øktene, så må bare holde igjen. Jaja.. Ble 85 minutter og gjennomsnittspulsen var 68%, så veldig ille var det ikke.
__________________
|