[Krumle]

Jeg har startet opp på lavkarbo for et par uker siden etter en laaang pause. Tenkte å trappe ned rolig og pent, men kjøpte noen sticks for å teste og har brått havnet i ketose. Egentlig hadde jeg tenkt å unngå det, da jeg ikke har mye jeg skal ned og får en del bivirkninger av ketose.

Jeg har brukt bær, gresk yoghurt, frø og nøtter, mørk sjokolade, masse grønnsaker, lavkarbobrød med litt mel i osv som karbohydratkilder, og har også spist mat med litt vanlig brød/tortilla noen av dagene. Selv om dette burde bli en god mengde karbo om dagen, er jeg fortsatt i ketose. Jeg trodde man skulle være under 50? Er det mulig å ha høyere toleranse? Er det noen som har gode forslag til mat jeg kan tilføre for å vippe meg over grensen?