|
Sv: Hvordan unngå ketose?
Du får nesten bare prøve deg frem med litt mer karbohydrater. Litt mer brød kanskje av det sunne, grove slaget. Litt potet eller en frukt. Det er forskjellig hva vi tåler. Selv har jeg som mål å være i ketose hele tiden og det er ikke mye jeg kan tillate meg før jeg faller utenfor. Noen spesifikk målestokk på hvor mange karbohydrater vi tåler for å være i ketose finnes ikke. Slik sett er vi ganske forskjellige. |