|
Sv: Spise havregryn for å å ned i vekt?
Ogsåååå har det flere fordeler.  Som at man kan oppleve bedre søvn osv. Ligger en vitenskap bak fordelene med å spise karbohydrater til kvelds, akkurat som det ligger vitenskap bak hvorfor man heller bør spise dem tidlig. Derfor bør man teste ut selv hva som passer akkurat for en selv.
Gjør f.eks jeg som Fedon sier så blir jeg sulten etter 13 sekunder og driter meg ut med kostholdet resten av dagen, venter jeg til kvelden går det innmari fint.
__________________
|