|
Sv: Hvordan unngå ketose?
Over 50 vil man stort sett ikke være i ketose. Men som flere skriver over, om man måler på morgenen så vil man iblant være i ketose selv på et høykarbokosthold. Dette er ikke enten eller, det er en fase man går inn og ut av. Om du absolutt vil holde deg litt høyt så ville jeg ha vurdert rotgrønnsaker eller frukt i tillegg til det vanlige. Men ikke for mye, da er du plutselig oppe i høykarbo igjen... |