[narvikgutten]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Så inneholder meieriprodukter en god del kalorier. Det hender seg man må ta hensyn til kaloriinntak samtidig som man teller karber. Man kan faktisk spise for mye selv om man ligger i ketose og under 20g karber om dagen. Se på helheten i kostholdet.

I tillegg burde du kanskje ikke forvente å rase ned søttihundre kilo på tre måneder eller noe... "Noen" kg på fire uker som du sier er helt normalt og helt fint!

Det jeg egentlig lurte på var om det var noe i meieriprodukter som kunne bremse vektnedgangen. Er i en ganske god flyt og klager ikke