[narvikgutten]

Hei, energi nivåene mine er ganske lave. Jeg trener en del vekter og styrken har kommet tilbake, men å gå opp til treningen i oppoverbakke føles som et maraton. Akkurat som jeg får melkesyre i beina av å gå oppover 50 meter. Mangler overskudd. Har vært i ketose i over 4 uker. Fikk veldig mye energi en dag, men så gikk det tilbake.
Spiser når jeg er sulten.

Frokost rester fra middag laks med creme fraiche til jeg ble mett.
Lunch salat med tunfisk olivenolje. En pølse. Hvis jeg husker riktig 200 kcal 2 gram karb per 100 g
Mellom måltid 2 pølser. Finner ikke pakken,
50 gram baconsvor
middag/ kvelds 200 g biff salat en tomat og 30 gram smør.

Har for lavt blodsukker lurer på om det er noen som har erfaringer med at energien kommer hvis man øker litt med karbohydratene, sliter også med tåkesyn?
Jeg veier 97 kg og er 171 høy, ganske mye muskler fra tidligere bygging.
Håper det er noen som kan hjelpe meg.