[index]

Synes 120 gram protein daglig i tillegg til vanlig kosthold høres mye ut. Hvorfor såpass mye?

Det er uansett sunt å kutte i sukker og melprodukter, så lenge dette erstattes med mye grønnsaker og rene sunne matvarer. Så spis sunt og riktig, så tilpasser kroppen seg selv om det er naturlig for deg å være lettere enn du er nå. Men spis deg god og mett hver gang, sultekurer er usunt og farlig!

Blodsukkeret blir mer stabilt, det vil ikke bli farlig høyt eller lavt på lavkarbo. Blodtype spiller ingen rolle. Du vil muligens oppleve at det er tyngre å trene hardt de første ukene mens kroppen vender seg til å gå på fett i stedet for sukker, men dette er forbigående og ikke farlig.