[Chamomilla]

Kanskje denne boken kan være noe for deg siden du også trener mye fotball?

"Treningssuksess med lavkarbo" av bl.a. Kenn Hallstensen og Bjørn Ferry: www.lillemaane.no/bok/1130. Sakset fra forlaget Lille Måne sine hjemmesider:"Kenn Hallstensen er kostholdsveileder for fotballagene Strømsgodset og Odd Grenland og har skrevet boken Treningssuksess med lavkarbo sammen med OL-vinner Björn Ferry. Kenn Hallstensen er en av norges fremste eksperter på lavkarbo og trening og har vært med å grunnlegge det som nå har blitt landets fremste kostholdstrend. "


Lykke til! Ikke vær redd for å spise fett når du kutter i karbohydrater, ellers kan du ende med å få i deg for lite kalorier med tilhørende lavt energinivå. Les godt informasjonen du finner om fett og hvilke fettkilder du bør bruke og hvilke du kan styre unna. Det er ikke nødvendigvis det samme som blir sagt i mat og helse-timene .