|
Sv: Ang atkins barer
Niks, ikke barer som måltid. Står i bokji  Karbohydratene skal hovedsaklig komme fra grønnsaker, både i starten og etterhvert som man kan begynne å øke karbohydratinntaket etter de 4 første ukene 
Men en sjelden gang er det nok ingen krise.
Har du tilgang til en butikk, så er rent pålegg og ost et fint alternativ, ev. varm mat fra varmedisken, kyllinglår, vinger, koteletter osv... |