[Nemo78]

Jeg lurer på hvor mye karbohydrater dere spiser per dag og hva dere da spiser?

På meg blir det til lunsj en vanlig brødskive på jobben med mye pålegg, eller to havreknekkebrød/husmann med ost/skinke + litt salat ved siden av og kanskje 1/2 glass melk.

Om jeg kutter ut knekkebrød/brød til lunsj og bare spiser så kan det bli en potet eller to til middag f.eks.

Frokost og kvelds spiser jeg ikke for jeg er ikke sulten, men mulig jeg bør få i meg et eller annet for jeg står fortsatt stille på vekten.
Har vært forsiktig med karber i 2 ukers tid nå, så vet ikke om jeg må ta tiden til hjelp her jeg.
Mulig jeg gjør noe galt...