|
Sv: Hjelp! Hvor mye karbohydrater spiser du per dag og går du ned i vekt?
Takk for svar, Kitt.
Jeg vet at poteter, brød og melk er fyfy når det gjelder lavkarbo, men om jeg spiser det så er det snakk om en brødskive eller 1-2 knekkebrød eller en potet, i løpet av en hel dag.
Min filosofi er og ikke kutte ut, men kutte betraktelig ned på karbohydrater noe jeg føler jeg har gjort i forhold til tidligere.
Før kunne jeg gjerne spise 3-4 brødskiver/knekkebrød om dagen, poteter til middag, mye pastaretter osv.
Ellers så spiser jeg bla egg, kylling, koteletter, svinekjøtt med salat eller grønnsaker til. |