|
Sv: 15 år gammel gutt
Under 10 gram karbo pr dag er for lite, du bør vel ligge på 15-20 gram. Selv om det hadde vært svært ønskelig iblant er det ikke mulig å punktslanke seg, ei heller å trene bort fett på spesielle deler av kroppen. Men et sunt kosthold og riktig trening vil over tid gi riktige utslag både på vekt og kroppsform. Men ikke bli for ekstrem nå da, slike endringer tar tid... |