|
Vil ned i vekt, men må spise glutenfritt. Hvilken diett?
Jeg og min samboer prøvde oss på ketolyse for 2 1/2år siden, og jeg gikk da ned ca 8 kg på 13uker. Da sprakk vi pga "alt fettet" i maten føltes ut som den vokste i munnen. Det bø oss i mot.Og jeg har selvfølgelig nå gått opp igjen, med renter!!!  Men jeg husker at jeg var så mye mer våken, opplagt og hadde mer energi på den kosten, så derfor ønsker jeg (vi) nå å prøve igjen, men kanskje noe annet enn ketolyse med alt sitt fett....
SAMTIDIG så har jeg nå trolig utvikler Cøliaci (venter på biopsi svarene) så derfor må dietten også være glutenfri....
Det skal også sies at jeg bør ned ca. 33kg, fra 106kg til 73kg, høyde 174cm. Drømmen er 70-75kg på vekta, men alt er bedre enn livet nå.....
Noen tips og råd til type diett for meg?
Jeg har selvfølgelig lest om andre dietter, men håper å høre fra neon som også lever glutenfritt 
__________________
|