|
Sv: Motivasjon ved vedlikehold av vekt
Droppe å ha atkinsbarer i hus, og sørge for å ha noe relativt sunt tilgjengelig? Jeg pleier å spise bringebær med fløte eller liknende dersom jeg trenger noe slikt på kvelden. Ellers spiser jeg moderat lavkarbo (gulrøtter og liknende er lov; mens hvetemel, pasta, ris aldri blir kjøpt inn). Det går helt fint, vekta er jevn, jeg gikk ned noen kg i sommer (til 57, er 167 cm som deg), men har lenge vært rundt 59-60. |