|
Fordeling av karbohydrater
Har søkt meg ihjel på google men finner ikke nøyaktig det jeg vil ha svar på så spør istedet; hvis man f.eks har lagt seg på et inntak på 20g karbohydrater per dag, må disse fordeles jevnt over måltidene eller kan man spise 10g til to måltid og ingen til et tredje(hvis man da spiser tre måltid pr. dag da)  |