|
Sv: Er det flere som opplever at de må spise (for) mye iløpet av arbeids/skoledagen?
Jeg har det også sånn på skolen. For meg hjelper det å spise balansert med både proteiner, fett og karbohydrater. Har med matboks med masse grønnsaker, kylling/karbonadedeig/fisk og karbohydratkilde f.eks pasta, ris, byggris. Bare 3-4 spiseskjeer av kokt vare. Er ikke sikkert det funker for deg, men.. Hvis du spiser streng lavkarbo så går det jo ikke. Da kan du kanskje prøve med noe rask fett isteden. F.eks kokosfett i en kopp te eller kaffe.
__________________
|