Opprinnelig lagt inn av Magdalena
Føler meg lite lur nå..Men hvor er egentlig den usynlige grensen når man kan kalle kosten sin lavkarbo?Og hvis en ligger høyere enn det ketosen tillater,er det da gunstig å pøse på med fett eller er det proteiner det skal gå på?
Jeg vil si mindre enn sånn ca 100-120g karbo per dag er lavkarbo.
Noe høyere om du trener på elitenivå... 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|