[janky99]

Hei,

Har vært på forumet nå I over 1 uke, kun registrert meg i dag. Har en veldig spesiell situatsjon.

Vekt: 102kg
Høyde: 185kg

Begynte med lavkarbo: 23-09 (ca 10 dager siden).

Før dette:

- Ca 1 liter Cola hver dag
- MCDonalds par ganger i uka.
- Ellers veldig høy carbo kosthold (brød, pasta, poteter.)
- Frukt mange ganger i uka.
- Mye brød, potteter, snacks og søtsakker (Is, sjokkolade osv.)

Hadde lite energi, og følte at jeg hadde litt for mye å bære rundt på, så jeg tenkte jeg skulle prøve lavkarbo.



Nå:

1: IKKE spist noe annet enn fra listen her:
http://bloggfiler.no/kvinnetrening.b...2524861361.jpg


IKKE spist:
- Noe usunn mat.
- Is/Sjokolade mm.
- Brød/pasta/poteter/snacks/


Kun spist:

- Hjemmelaget mat
- Kjøtt
- MYE egg
- Noe nøtter (veldig lite)
- Alle typer salater
- Ost
- Kesam, noe Cottage
- (Noe) lav karbo brød (står kun 2% karbo).

- Kun drukket vann.


Spiser normalt: kl 8, 12, 15, 18 (normale porsjoner).
Trener 2 ganger i uka. (1.5 time med fotball spilling).


Vekt i dag: 102kg


Så jeg skjønner ikke hva som skjer! :/ Veldig frustrert!

Min neste tanke var å begrense kalorier? Noen som har noen ideer?