|
Sv: raskt ut av ketose
Drit i den stixen, den skaffer deg sannsynligvis bare bekymringer. Dessuten skal du måle på kvelden, 2 timer etter siste måltid.
Jeg har opplevd å ikke få utslag tross kun egg/kjøtt og smør og ikke noe melkeprodukter eller sjokolade, det betyr IKKE at jeg ikke er i ketose, det betyr bare at kroppen er så flink at den bruker alle ketonene. Den hersens tissepinnen viser bare OVERSKUDDSKETONER.
Jeg kan garantere at du ikke faller ut av ketose av 3-6g karbo i form av en til to ruter sjokolade, men om litt betyr en halv plate kanskje. Men sjokolade OG mye fløte feks, da kanskje. Mye karber i fløte og, så ikke hell innpå masse fløte. |