Sv: raskt ut av ketose
Nei, for stixen forteller deg bare om du har overskudd av ketonlegemer i urin.
Stix må også brukes riktig for at de skal gi rett resultat, dvs at man skal måle på kvelden ca 2 timer etter siste måltid for å muligens få et riktig resultat. Du kan være i ketose uten å ha utslag på stix. Dessuten tåler disse stixene veldig lite og blir raskt utdaterte og vil gi feilmåling.
Stix som måleredskap for ketose er oftere et stressmiddel enn et reelt redskap og kan egentlig kastes. Det er bedre å følge med på hvor mye kh man faktisk får i seg og lære seg å kjenne tegnene på at man er i ketose på kroppen. Ligger du under 25-30 g kh daglig bør du absolutt være i ketose, men som sagt du trenger ikke dermed å ha overskudd av ketoner.
|