|
Sv: Hvordan er de første ukene på lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av smurfelurfe, her.
Jeg er nybegynner på lavkarbo og lurer på hvordan de første ukene er fra man legger om kostholdet? Bruker kroppen lang tid på å venne seg til "ny mat"? Vil jeg være veldig sulten og fysen i begynnelsen?
Sulten vil du ikke være, du spiser jo så mye du vil. Bare av "rett" mat. Fysen på søtt kan du kanskje bli, og litt ullen i hodet av det plutselige fraværet av karbohydrater. Trening kan også gå tungt noen uker til kroppen har omstilt seg. Men ta det rolig, når kroppen har vent seg til å leve på fett får du et helt annet energinivå enn du hadde før. Noe å se frem til.. |