[Bonjævel]

Opprinnelig lagt inn av bojo, her.

Jeg har lest forskjellige artikler og blogger på nettet de siste dagene om mat man bør unngå dersom man har lavt stoffskifte, noe jeg har og tar levaxin for, det som gjør meg usikker er hva skal jeg spise nå... Det står at lavkarbokost og Fedon kost er å anbefale men samtidig skal man unngå goitrogene matvarer , eksempler på dette er :soya,spinat,kål, brokkoli,blomkål,raps + mye mer... synes det blir vanskelig å finne tilbehør til maten når mye av det jeg har trodd var ok å spise viser seg og ikke være det likevel.. i tillegg skal de med lavt stoffskifte ikke ha for mye jod som man finner i fisk,skalldyr og mener det er i meieriprodukter også.. Er det noen som har erfaring med dette ?

Jeg har dessverre ikke hørt om goitrogene matvarer og at disse ikke er bra for lavt stoffskifte, men jeg kan vel si såpass etter 28 år med hypothyreose at mat (hverken lavkarbo eller høykarbo eller begge deler) noen gang har hatt merkbart positiv eller negativ innvirkning på mine verdier. Jeg har tatt prøver flere ganger i året i alle år, siden jeg bare var 10 år da jeg fikk sykdommen, og selv etter tre år med lavkarbomat har ikke stoffskifteverdiene endret seg en "millimeter" Jeg tar den samme dose nå som for 15 år siden.

Min kropp reagerer svært positivt på fiskemat (ren fisk) og hvitt kjøtt samt grønnsaker, flytende tran er også bra så jeg kan ikke helt tro på at en skal unngå det. Meieriprodukter har jeg heller ikke kunnet bevise er "dårlig" for kroppen etter å ha latt det være i flere mnd før jeg tok de neste prøvene. Resultatet var likt.

Det eneste som jeg faktisk har begynt å tro litt på er at en ikke skal spise mat like etter at medisinen er tatt, fordi det kan medføre dårligere eller tregere opptak av medisin. Ei heller skal en ta jerntilskudd i samme slengen som medisinen av samme årsak. Selvfølgelig kan det være innbildning, men jeg tror jeg er piggere om dagene når jeg venter 1-2 timer med å spise, etter medisininntak. Floradixen min tar jeg utpå dagen en gang. Forøvrig tar ikke min kropp opp jerntabletter av noe slag selv med appelsinjuice til, annet kosttilskudd i pilleform reagerer jeg på, så det blir næringsopptak igjennom mat eller Floradix.

Kan hende det vil fungere for deg med å unngå visse typer varer, så jeg skal ikke "nekte" deg å prøve ut noe. Om det hjelper deg er det jo kjempefint, for kan hende ditt stoffskifte kan bedres i forhold til mitt som er rimelig ødelagt. Er gjerne forskjeller på at man har fått det som barn og voksne som får det.

Lykke til!