[Allimac5]

Hei

Helt fersk slanker på lavkarbo :-)
Jeg bestemte meg på mandag for en uke siden og prøve meg på lavkarbo. Gikk da ned 1 kilo første dagen og 0,7 neste dag, etter dette har det stått stilt. Men har jo da gått ned 1,7 totalt som jeg da regner med er vann stort sett. Men leser om flere som raser ned i begynnelsen og synes det er litt rart at jeg ikke har fortsatt litt ned de neste 5 dagene.
1.Er det normalt at vekten skal gå i rykk og napp?
Jeg har veid meg hver dag for jeg ville sjekke at jeg gjorde ting riktig, har også kjøpt ketostix som jeg ligger på 4.0 nå.

Jeg har spist et 2-3 atkinsbarer ila helgen, men kuttet dette ut i går da jeg leste at flere sto stilt på vekten pga disse.
En dag på lavkarbo ser slik ut:
Frokost:
Skyr, lavkarbo knekkebrød, ekte smør, gradost og blåbær
eller
Egg og bacon med litt sukkerfri ketchup.
Lunsj:
Salat med brie, reker, egg og majones.
eller
restemiddag
Middag:
F.eks:
Lavkarbo cremet kjøttdeiggryte
eller
Laks med fløtesaus og blomkålmos
eller
nachos uten chipsen, bare kjøttdeig ost, guacemole, salsa og rømme + salat.
Kvelds:
Dropper kvelds, eller et lavkarboknekkebrød med smør og gradost evnt lavkarbo pannekaker.

Vil bare gjøre dette riktig og ha en bekreftelse eller korreksjon på å få lavkarbo riktig for å gå ned mine 17 kilo :-)

Takker for svar.