|
Sv: Oktoberstarterne!
Opprinnelig lagt inn av søttis, her.
Og ja, og så jogger jeg ca en halvtime hver kveld.. er det bra trening? Evt. bør jeg trene noe annet kanskje?
Ett egg til frokost? Og det er det hele? Holder du deg mett på det da? Hiv på en smørklatt i det minste. 
Jogging er fint, men tren gjerne styrke et par ganger i uka istedet for å jogge hver dag. 3 joggeturer + 2 styrkeøkter er fint. |