|
Sv: Røkelaks og vårløk
Gjør sport i å alltid sjekke varedeklarasjonen! En fin fingerregel kan være å ikke kjøpe en matvare med mer enn 5 gram karbohydrater når du er på ketogent kosthold. Det meste av kjøttmat (inkludert fisk og fugl) som ikke er farsemat er stort sett safe.
Er det ingen varedeklarasjon (som f.eks. ofte på grønnsaker), sjekk på matvaretabellen.no.  Med det sagt kan du spise alle typer løk, og stort sett alt av andre grønnsaker som vokser over jorden. (Men i tillegg også som nevnt løk, sellerirot og et par andre rotgrønnsaker jeg ikke kommer på i farta).
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|