[Nupsida]

Opprinnelig lagt inn av Nutta, her.

Svarte deg på oktobertråden jeg, så svaret mitt ligger der. Såg ikke tråden her før nå

….men når du spurte om hva du kunne gjøre for å unngå disse blodsukkerfallene så har jeg bare et tips som fungerer for meg: Spis godt og jevnlig (hver 3 time), og spis mer fett i en periode. Kanskje til og med drikk en stor kopp eggemelk en gang om dagen i tillegg til maten. Sørg for å få i deg nok vann, og få inn mosjon (gå tur?) hver dag. Dette hjalp meg veldig i min verste blodsukkerfall - periode. Det viktigste er iallefall å få kroppen til å stole på at den får nok næring. Mulig du står stille på vekta en ukes tid, men det er absolutt verdt det.

Og så er det som jeg sa: utskeielser er det aller verste, selv om man naturlig tyr til sukker og karbohydrater når man opplever et sånt ubehag (det gjorde jeg og) men jeg ble igrunnen bare dårligere av det….

Tusen takk for flotte svar Nutta!
Jeg sitter her med litt cola nå, jeg ble skikkelig dårlig så da tenkte jeg at jeg må prøve NOE, formen har bedret seg litt nå med colaen så derfor tror jeg ikke det kan være noe annet enn lavt blodsukker.

Jeg tenker at jeg må fokusere på å spise oftere og mer grønnsaker, grønnsaker er nok noe jeg spiser for lite av gjennom dagen og har lest at det skal hjelpe litt på det. Jeg ligger nok også gjerne litt lavt på karbohydrater gjennom dagen ofte 10 g pr dag.