|
Sv: Søvnproblemer på lavkarbo?
Store mengder koffein og søvnproblemer har jeg prøvd. Kroppen går på adrenalin, du blir ekstra trøtt i 1-2tiden på dagen når kortisolet synker, så heller du innpå enda mere kaffe og enden på visa er forverring av allerede søvnproblemer. Fraråder på det sterkeste at du heller innpå med koffein for å holde deg våken, ta heller en halvtime på ryggen i løpet av dagen. |