Vis enkelt innlegg
Gammel 08-02-06, 10:53   #1
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 59
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Over 20-gramsgrensa

I går gikk det litt for fort i svingene. Fikk lyst på frukt og satte til livs ei halv pære. Dermed ble det litt for mye karbs den dagen. Gikk 1 gram over grensa. Hvor "farlig" er det? Hvor lenge bør jeg holde meg til 20 grams regelen? I min diettbok er induksjonsfasen kun på 2 dager og så går man over til 40 gram karbs i fase 2. Men ser jo at mange er på induksjon i flere uker av gangen, så jeg har forlenget perioden, men aner ikke hvor lenge jeg bør holde meg meg der. Vil jeg forsette å gå like fort ned i vekt dersom jeg øker til 40 gr karbs pr dag? Går jeg ikke ut av ketosen da? Noen som har noen erfaringer på dette?

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat