Vis enkelt innlegg
Gammel 08-12-13, 13:41   #5
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Nybegynner, trening og lavkarbo

Du bør starte med enten svømming eller gåtturer! Du kan også være med spinning etc det er viktig at du ikke starter opp med for mange og lange økter! Start med 2-3 økter pr uke og etter 4 uker kan du øke intensiteten eller varigheten eller antall økter! Jeg har jobbet som Pt i mange år og det er dette jeg pleier å anbefale de nye! Det blir det resultater sv også

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat