Hard i magen ... Og vondt!
Hei dere!
Ja jeg vet det er et kjipt tema men jeg må spørre.. Har nå hatt litt over 3 uker på lchf og har til tider veldig vondt i magen og er stinn på et vis. Ikke oppblåst! Kommer meg i grunn ikke på do uten hjelp fra dråper eller lignende. Spiser linfrø om morgen men også innimellom på kveld for å få i meg nok fiber.. De har da ligget i vann natta over!
Det er jo ikke akkurat mye fiber i kosten ellers! Hva gjør dere?
Jeg trener og er veldig aktiv men alikevell..
Blir glad for alle råd!!
__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv 
|