Sv: Over 20 grams grensa
Ja nettopp, den bok fikk også meg også til å endelig komme igang. Tror Aktins anbefaler max 5 kaber i begynnelsen hvilket er extremt lite. Torkil Andersen (www.ketolyse.no) anbefaler max 15 til kvinner og 20 til menn. Jeg tror når man har svidd de første 5-7 kg av, så kan man bedre gå opp i karber og likevel gå ned. Det hele handler vel litt om hvor hurtig det skal gå tror jeg.
|