[sonim]

Egentlig burde alle få seg PT i et par tre uker. Særlig hvis man skal begynne trene vekter. Svært mange skader kunne vært unngått og man ville gjort øvelsene riktig.

Dessverre er det å bruke PT for å trene riktigere og skadefritt fremdeles ansett som noe "luksus" eller "flaut". Det siste særlig for gutta.
Dumt siden alt for mange nybegynnere trener på seg både rygg, knær og skulderskader ved å løfte med feil teknikk.

For jentene burde PT være obligatorisk for å begynne løfte benkpress, knebøy og markløft som obligatorisk i sitt program. Istedetfor begynner de heller med rosa manualer og teite "ja" "nei" maskiner.

Nå er ikke alle PT like dyktige, men antakelig dyktigere enn hva en fersk nybegynner som har lest litt for mange fitnessblogger er :-)