[Iset]

Ja, det er på lavkalori/høykarbo du skal/bør spise 5-6 måltider daglig.
På høyfett/lavkarbo trenger man ikke det. Nå følger du jo ikke Skaldeman, men han sier "mellommåltider er for sukkerspisere" og det har han jo rett i.
Poenget er å spise når du er sulten og la være når du er mett. Kjenn etter kroppens signaler.
Så lenge du følger dette, og verken overspiser eller går sulten, så gjør det ingenting hvor mange eller få måltider du spiser.

Jeg spiser ofte bare 2 måltider daglig siden jeg står opp litt sent (har en toåring som er like syvsover som mora, heldigvis hehe) og er så mett hele tiden, men det syns jeg er helt ok. Som regel ligger jeg på 3 måltider, sjelden mer enn det.