Heihei og god jul! Da er jula snart over og jeg kjenner det skal bli deilig å komme tilbake til rutiner og hverdagen igjen Siden januar er rett rundt hjørnet sitter jeg å funderer litt over hvilke nyttårsforsetter jeg skal ha i år, men jeg har jo også noen mål som jeg jobber med for hver måned og her er mine mål for januar Treningsmål: - Gå tur eller bruke ellipsemaskin minst 5 ganger i uka (helst 7 dager i uka så langt det går). - Begynne med styrketreningen igjen, både hjemmetrening og på studio. Kostholdsmål: - Bli flinkere til å legge inn alt jeg spiser på diett.no - Holde meg i ketose - Holde meg unna alkohol (bortsett fra bursdagsfest den 14, da skal jeg feires!) for å starte ketosen igjen på en grei måte. - Holde meg unna vekta! Eneste veiedag blir 8. januar for å sjekke hva skade jula har gjort, neste veiedag blir i slutten av februar. Har dere noen mål for januar? Og har dere hatt ei fin jul forresten?
