[Torkil]

Hei
Ketostix viser at det er ketoner i urinen. Det er konsentrasjonen som måles. Er man flink til å drikke vann, blir urinen tynn og da viser stixen rosa. Drikker man for lite, konsentreres urinen og det kan bli lilla utslag. I begge tilfeller er man i ketose, så kanskje ikke kast stixen, men utslag betyr ketose. De fleste bruker ikke stix hver dag, kanskje bare av og til for å sjekke at man er i ketose og på rett kurs.
Når det er sagt, bruker kroppen ketoner til brennstoff for nesten alle organer når man starter på ketolysekuren. Etter to til tre uker vil musklene ha doblet evnen til å forbrenne fettsyrer direkte fra fettvevet, uten at leveren først må omdanne fettsyrene til ketoner. Da reduserer leveren ketondannelsen og man får svakere utslag på stixen. Hjernen må hele tiden ha enten ketoner eller sukker, så ketonproduksjonen stopper ikke helt opp.
Nå har du vært på kur i tre uker så nå er din fettforbrenning optimalisert og du kan glede deg over at nå er det bare fett som forsvinner fremover. Gå tur daglig, det øker fettforbrenningen og reduserer insulinresistens.
Lykke til

Vennlig Hilsen
Torkil P Andersen