|
Sv: kriger dietten
Teoretisk sett høres den helt grei ut, uten at jeg har testet det på egen kropp. Men sant nok, det er ikke så ofte jeg er sulten til frokost når jeg har hat en bedre (fettrik) middag kvelden før.
www.warriordiet.com
Undereat during the day (fruit, raw vegetables, light soups)
Eat your main meal at night
Provide your body with all essential nutrients (i.e. vitamins, minerals, EFA’s, Amino Acids, Probiotics)
Introduce all tastes, aromas, textures and colors possible in your meals
Detox by minimizing animal food intake for a few days
Rotate between days of high protein, high fat and high carbs
Avoid foods containing hormones, pesticides, chemical additives, sugar alcohols, artificial sweeteners and fructose
Do not eat carb foods alone
Avoid wrong food combinations such as: - Grain and sugar
- Starch, fat and sugar
- Nuts and grain
- Carbs and alcohol
Exercise regularly during the undereating phase
Det høres jo ikke galt ut. Det viktigste poenget her er å spise naturlig mat, ikke prosessert eller halvfabrikata, og spise slik det fra naturens side er ment at du skal spise. Personlig tror jeg stoffskiftet klarer seg helt fint på dette. Andre meninger?
Jan. |