|
Sv: Treningstråden januar 2014
Opprinnelig lagt inn av milena, her.
5.1
Åtte kilometer lang tur i regn :-)
Tenkte å begynne allerede langaard og prøve meg på litt omvendt roing da det er lagt opp til slike ting på treseen jeg gikk i dag. Men, siden det regna slik ble det ganske ugjennomførbart. Så, i morgen begynner jeg så smått. Har du noen tips på veien.
Start med negative chins, stå på noe hold deg oppe så lenge du klarer, for så å senke deg sakte ned  |