Vis enkelt innlegg
Gammel 09-01-14, 10:21   #43
timich
Medlem
 
timich sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
timich har en fantastisk aura rundt segtimich har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Treningstråden januar 2014

Er innom her så sjelden, så det blir aldri noen ordentlig logg på meg her inne... Men i dag tidlig ble det en god styrkeøkt, så skal jeg ut en time på hesteryggen og så på skitrening i kveld.

I styrketrening har jeg nettopp begynt på X-press programmet som jeg kjører 4 ganger i uka. Veldig motiverende, og gøy å endelig gjøre noe annet enn bare "vanlig fullkroppsprogram" (selv om det er mange av de samme øvelsene). Ellers blir det en del løping, spinning, ski og ridning utenom.
Målene for 2014 er å gå Sesilåmi på ski (52 km), løpe Sentrumsløpet (10 km) og Göteborgsvarvet (21 km) og Oslo halvmaraton (21 km). Pluss en haug med konkurranser/stevner i ridning.
Og så må jeg ta hensyn til at jeg har fått innvilget bukplastikk-operasjon i juni... Blir vel noen uker/mnd med ufrivillig treningspause etter det

__________________
timich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat